Trening skrojony na Twoją miarę
Codziennie pomagam ludziom pozbyć się bólu, zyskać więcej energii i zmienić swoje nawyki na lepsze. Ty również możesz cieszyć się życiem bez bolących pleców, czy zbędnych kilogramów. Spotkajmy się w Suchym Lesie!
ZDROWIE
Korzystaj z życia bez bólu i problemów zdrowotnych
FITNESS
Poznaj nowe aktywności, które skutecznie zmienią Twoją sylwetkę
TRENING
Trenuj pod okiem fachowca, aby mieć pewność, że nie grozi Ci żadna kontuzja
Zyskaj formę i ciesz się zdrowiem
ZRZUĆ ZBĘDNE KILOGRAMY
Zrzuć zbędne kilogramy
i załóż rzeczy, które leżą na dnie szafy
ZBUDUJ MIĘŚNIE
Nauczę Cię,
jak budować mięśnie
POZBĄDŹ SIĘ BÓLU
Pokażę Ci ćwiczenia,
które uwolnią Cię od bólu pleców czy kolan
POZNAJMY SIĘ BLIŻEJ
poniżej kilka informacji o mnie
Jestem trenerem personalnym z kilkuletnim już doświadczeniem.
Pomagam ludziom zrzucić zbędne kilogramy, zbudować formę, wracać do aktywności po kontuzjach. Wspólnie budujemy zdrowe nawyki, aby każdy mógł zyskać świadomość, że sport to aktywność na lata, a nie do lata.
Ukończyłem poznański AWF, posiadam szereg kursów specjalistycznyh (m. in. trenera fitness, instruktora kettlebell, szkolenie z trójboju siłowego czy instruktora WF w służbach mundurowych).
Posiadam doświadczenie, które pozwala mi skutecznie pracować z ludźmi i osiągać efekty w możliwie jak najkrótszym czasie.
MOJA OFERTA
ZRZUĆ ZBĘDNE KILOGRAMY
Pomogę Ci zrzucić zbędne kilogramy, zapomnieć o efekcie jo-jo, zmieścić się w ubrania, które niedawno jeszcze lekko przyciasne.
MOJA OFERTA
Zbuduj imponującą muskulaturę
Nauczę Cię i zmotywuję do ćwiczeń, aby Twoje ciało stało się umięśnione i jędrne.
Zbudujemy klatkę piersiową, potężne bicepsy oraz krągłe pośladki.
Powróć do aktywności po kontuzji, pozbądź się bólu pleców, skoryguj postawę
Jeśli cierpisz na bóle pleców, wracasz do aktywności po kontuzji lub posiadasz wady postawy to chętnie pomogę Ci w eliminacji przyczyn bólu. Pozbędziesz się bólu i poczujesz ulgę.
Najczęście
zadawane pytania
Każdy wiek jest dobry, aby zacząć ćwiczyć. Wiek to tylko liczba, a opcja poprawy kondycji to super opcja dla ludzi w każdym wieku.
Najlepiej zrobić podstawowe badania lekarskie i zasięgnąć porady lekarza, czy nie ma przeciwwskazań do aktywności fizycznej.
Wystarczy trochę chęci i motywacji do ćwiczeń. Dodatkowo sportowy strój i buty do ćwiczeń.
Standardowo trening personalny trwa 60 minut. Jest to czas przeznaczony tylko dla Ciebie.